Musculação

Exercícios Para Bíceps – Como Fazer Um Treino de Bíceps

Exercícios Para Bíceps - Como Fazer Um Treino de Bíceps

Quais exercícios para bíceps são mais eficazes? Veja como fazer seu bíceps ficar gigante seguindo está série de treino de musculação focado no bíceps! Siga estas dicas para treino de bíceps e você vai ter seus bíceps gigantes. Você está

Leia Mais..

Exercícios Para Secar a Barriga – 3 Exercícios Poderoso

Exercícios Para Secar a Barriga - 3 Exercícios Poderoso

Dicas de Exercícios Para Secar a Barriga   Você quer aprender: Como perder a barriga? Exercícios para perder a barriga? Como treinar para secar a barriga rapido? Como perder gordura abdominal? Logo abaixo deste post ” ” tem 3 exercícios

Leia Mais..

O Que é CrossFit – Treino de CrossFit

O Que é CrossFit - Treino de CrossFit

O Que é CrossFit? Neste post você vai aprender as seguintes questões! CrossFit foi criado pelo fundador Greg Glassman no ano de 2000, e sua primeira academia oficial de treinamento CrossFit foi em Santa Cruz, Califórnia USA , sendo criado

Leia Mais..

Treino De Costas – (Forte e Gigante) Para Iniciantes ou Avançados

Treino De Costas - (Forte e Gigante) Para Iniciantes ou Avançados

Treino De Costas Pra Ter Dorsais Enormes Treino de costas é essencial para fortalecer a coluna vertebral por completo. Escolher ótimos exercícios para as costas (parte posterior da coluna) é a base para construir dorsais grandes com definição impressionantes. m dos

Leia Mais..

Treinos de Musculação – Como Ganhar Massa Muscular

Treinos de Musculação - Como Ganhar Massa Muscular

Dicas de Treinos de Musculação   Musculação não é 45 minutos de academia, é um estilo de vida. ocê estar procurando como fazer treinos de musculação para hipertrofia (ficar gigante, ter resistência, perder gordura, ter força ou ficar sarado(a) pro

Leia Mais..
Page 1 of 512345

AVISO

Sempre que for iniciar uma rotina de treinamento, consulte um profissional da área. Sempre que for fazer uso de suplementos alimentares, procure a recomendação de um médico ou nutricionista. Não me responsabilizo por lesões ou problemas que, por ventura, possam ocorrer devido à utilização de informações contidas no site. Os artigos, vídeos, com conselhos e recomendações sobre "Educação Física, Fitness, e Musculação" são escritos pelo autor do site, Coach David, Professor de Ed. Física David Andrade (CREF: 009181-G/ES e (Personal Fitness Trainer - Estados Unidos).