);

Blog

Coach David’s Blog

Tudo sobre saúde contendo exercícios físico como musculação, treino funcional, e varias dicas como manter uma vida saudável.

Como Prevenir Lesões Durante Os Treinos

Como Prevenir Lesões Durante Os Treinos

  Como Evitar Lesões No Treino “PREVENIR UMA LESÃO MUSCULAR”   Encontre aqui dicas que vão te ajudar a evitar lesões nos músculos, articulações, tendões, ossos e ligamentos, que são as que ocorrem com maior facilidade durante os treinos. É

Leia Mais..

Alimentos Para Ganhar Massa Muscular Em Pouco Tempo

Alimentos Para Ganhar Massa Muscular Em Pouco Tempo

  A Alimentação Perfeita Para Ganhar Massa Muscular Certamente não adianta focar apenas nos treinos, mas também nos alimentos para ganhar massa muscular. O ganho de massa muscular resulta basicamente de três fatores: uma boa rotina de treinos de alta

Leia Mais..

A Psicologia Do Esporte Aplicável Ao Treinamento De Força

A Psicologia Do Esporte Aplicável Ao Treinamento De Força

  A Preparação Mental Como Treino Coadjuvante Para O Ganho De Força Em Praticantes De Musculação   Introdução:  (Parte 1)  A Preparação Mental Como Treino Para O Ganho De Força   Capitulo 2 A julgar pelo título deste capítulo que

Leia Mais..

Os Melhores Exercícios Para Glúteos – Cresça Seu Bumbum em 2018

Os Melhores Exercícios Para Glúteos - Cresça Seu Bumbum em 2018

EXERCÍCIOS PARA GLÚTEOS Antes de falar sobre os exercícios para glúteos, vale a pena localizar e definir os glúteos. Bem, esse grupo muscular é popularmente conhecido como bumbum e na maioria das vezes são as mulheres quem estão preocupas com

Leia Mais..

Frases de Musculação – Motivação Para Treinar Musculação

Frases de Musculação - Motivação Para Treinar Musculação

Frases de musculação pra te incentivar a treinar e se motivar. Sempre treine duro! Ultrapasse seus limites. Porque? Porque você pode, e você consegue! Você nasceu para vencer! Frases de academia e motivação que vai ajudar vencer o cansaço mental

Leia Mais..
Page 1 of 712345...Last »

AVISO

Sempre que for iniciar uma rotina de treinamento, consulte um profissional da área. Sempre que for fazer uso de suplementos alimentares, procure a recomendação de um médico ou nutricionista. Não me responsabilizo por lesões ou problemas que, por ventura, possam ocorrer devido à utilização de informações contidas no site. Os artigos, vídeos, com conselhos e recomendações sobre "Educação Física, Fitness, e Musculação" são escritos pelo autor do site, Coach David, Professor de Ed. Física David Andrade (CREF: 009181-G/ES e (Personal Fitness Trainer - Estados Unidos).